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十大必备办公室零食

十大必备办公室零食办公室零食排行榜适合办公室吃的零食有哪些

十大必备办公室零食名单如下：每日坚果、红枣、全麦面包、黑巧克力、海苔、蛋黄酥、牛肉干、薄荷糖、手撕面包、豆腐干，下面请看榜单详细内容。

十大必备办公室零食

1 每日坚果

每日坚果是一款由坚果仁、风味果干为主要原材料的混合型休闲食品。每日坚果的原果均源自世界各地的庄园，在生产工艺中已经去除果壳，通过低温烘焙轻加工的方式，保留原果的营养、色泽、口感。每日坚果果仁清脆香浓、果干酸甜爽口，可搭配早餐、下午茶、糕点、酸奶等食用，是工作、休闲、学习、运动营养美味伴侣，老少皆宜。

2 红枣

红枣，鼠李科枣属植物，成熟后变为红色，常晒干制成枣干，其可供药用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，枣仁和根均可入药，枣仁可以安神，为重要药品之一。红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。

3 全麦面包

全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉制作的面包，麸皮部分富含B族维生素、蛋白质和膳食纤维，但质地粗糙，口感不佳。全麦面包使用的全麦面粉因为经过较少的加工程序，因此保留了大部分的营养元素，全麦面包中淀粉和糖约占60%，植物蛋白质超过10%。全麦面包比普通面包更易发霉变质，保质期短。

4 黑巧克力

黑巧克力（Dark chocolate），硬度较大，微苦，一般指可可固形物含量介于70%到99%之间，或乳质含量少于12%的巧克力。食用黑巧克力，可以提高机体的抗氧化水平，对健康的作用显著，可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，防止发生心脏病。黑巧克力可以抗抑郁，让人体产生一定的满足感，也有一定的抗食欲作用，适合减肥人士使用。

5 海苔

紫菜烤熟之后经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料就变成了海苔。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的元素，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。

6 蛋黄酥

蛋黄酥是由小麦、黄油、蛋黄等做成的传统中式糕点。主要原料有小麦、黄油、蛋黄，配料有白砂糖、水、黄豆、豆沙、咸鸭蛋、糯米皮等。传统的蛋黄酥用的是猪油，现在多用的黄油，就除去了熬猪油的麻烦，并且增强了口感，使得蛋黄酥有一股奶香味。随着用料的不断升级，有各种口味的蛋黄酥，使它逐渐成为一款网红小吃。

7 牛肉干

风干牛肉是蒙古族的特征的食品之一，听说当年成吉思汗就是靠着这风干牛肉干让他的将士们披坚执锐，横扫欧亚的，因而也被誉为“成吉思汗的军粮”。风干牛肉干保质期长，易储，热量高，养分价值还特别丰厚。而且它的口感扎实，滋味鲜美，深受人们喜爱。在呼伦贝尔的各大超市都能买到塑封包装的风干牛肉干。

8 薄荷糖

薄荷糖是以白砂糖、薄荷为原料，调配而成的一种糖果。薄荷属寒性，疏风散热，清头目，利咽喉，所以破荷塘具有提神醒脑，清咽利喉，清新口气的作用。薄荷糖的主要成分是碳水化合物，提供给人体能量，但对特定消费者来说，尤其是儿童，过多食用糖果会造成人体内能量积累，影响正常食欲。

9 手撕面包

手撕面包是由天然酵种发酵，经过三次成型，醒发，烘烤而成的面包，无需加入其它香精、色素、防腐剂，有一股浓烈的麦香。手撕面包轻轻掰开就已经能感觉到韧性十足，首创的无水制作方式使到内层不会软榻，松软度刚好，凸显其手工制作的优胜之处。手撕面包松软的口感、香甜的味道、俏皮的外观、轻盈的手感，很受人们的喜爱和追捧。

10 豆腐干

豆腐干，中国传统豆制品之一，是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏，方便携带。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。

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